Bienvenue ✨
Bonjour à toutes et à tous,
J'ai décidé de créer ce blog afin de partager avec vous des bons plans et astuces 💡
Ce blog n'a pas de thème en particulier et sera varié.
Je vous souhaite une belle visite.
Très belle journée 🌷🍀
Un peu de zénitude 🧘♀️🧘♂️
A l'heure actuelle, nos vies défilent à un rythme effréné et si nous ne sortons pas la tête de l'eau, nous la subissons. Sur cet article, je vais donc vous parler de techniques pour installer la zénitude dans sa vie. C'est un travail qui se fait progressivement et sur du long terme. Chaque jour de pratique installe de plus en plus le mieux être. 📍D écouvrez l'application "RespiRelax+" RespiRelax + Ici, il s'agit de techniques de respiration afin de retrouver calme, détente et éloigner le stress. Cette application donne le rythme sur lequel il faut caler sa respiration (modifiable), ce qui permet d'amener notre rythme de respiration à l'état de cohérence cardiaque. L'idéal étant de pratiquer la cohérence cardiaque 3 fois par jour. Et c'est également un outil qui aide lors d'une situation stressante. Application gratuite, pourquoi s'en priver alors que c'est pour notre bien-être. 📍 La médiation avec Cédric Michel sa chaî...